Thần dược giảm cân siêu cấp từ trứng gà mật ong vô cùng đơn giản

Trứng gà mật ong vốn là 2 thành phần riêng biệt chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho 1 cơ thể khoẻ mạnh. Khoa học đã chứng minh sự kết hợp này không chỉ mang lại hiệu quả gấp đôi cho cả sức khoẻ và làm đẹp mà còn có công dụng giảm cân siêu đỉnh. Để biết thêm về trứng gà ngâm mật ong giảm cân hãy đi cùng chúng tôi vào bài sau nhé!

Giá trị dinh dưỡng của trứng gà ngâm mật ong

Trứng gà là một nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất dồi dào, bao gồm:

• Protein: Trứng gà là nguồn cung cấp protein chất lượng cao, rất cần thiết cho sự phát triển và duy trì cơ bắp.
• Vitamin và khoáng chất: Trứng gà chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin A, D, E, B1, B2, B6, B12, canxi, sắt, kẽm,…

Mật ong là một loại thực phẩm lành mạnh, chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm:

• Carbohydrate: Mật ong là nguồn cung cấp carbohydrate tự nhiên, cung cấp năng lượng cho cơ thể.
• Vitamin và khoáng chất: Mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin C, vitamin B, canxi, sắt, kali,…
• Chất chống oxy hóa: Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do.

Khi kết hợp trứng gà và mật ong, sẽ tạo ra một món ăn có giá trị dinh dưỡng cao, bao gồm:

• Protein: Trứng gà và mật ong đều là nguồn cung cấp protein chất lượng cao.
• Carbohydrate: Trứng gà chứa ít carbohydrate, trong khi mật ong là nguồn cung cấp carbohydrate tự nhiên.
• Vitamin và khoáng chất: Trứng gà và mật ong đều chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng.
• Chất chống oxy hóa: Trứng gà và mật ong đều chứa nhiều chất chống oxy hóa.

Trứng gà ngâm mật ong có giảm cân không?

Với hàm lượng dinh dưỡng của mình, sự kết hợp trứng gà ngâm mật ong sẽ là một thực đơn bổ ích cho những ai đang có ý định giảm cân, giảm béo nhanh hiệu quả an toàn, siết mỡ, giảm béo bụng vì cơ chế làm tốt nhiệm vụ chuyển hoá, trao đổi các chất trong cơ thể con người giúp các cơ quan tiêu hoá hoạt động mạnh hơn, kích thích đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể . Trứng gà ngâm mật ong vốn đã có đủ dưỡng chất nên nếu bạn đang trong giai đoạn giảm cân thì chỉ cần sử dụng hỗn hợp này là đã có thể cảm thấy no lâu mà vẫn bổ sung đủ năng lượng để hoạt động, làm việc và học tập cả 1 ngày dài.

Trong trứng gà có chứa các dưỡng chất quen thuộc như protein, vitamin,… Cùng các loại dưỡng chất khác cung cấp lớn chất dinh dưỡng cho con người. Bên cạnh đó, theo nghiên cứu cho thấy rằng trong mật ong có chứa rất nhiều loại vitamin khác, chất chống oxy hoá góp phần tăng trưởng năng lượng và chất dinh dưỡng đáng kể. Sử dụng mật ong sẽ giúp bạn cải thiện được rất nhiều thứ về sức khỏe, đặc  biệt là về nhan sắc. Chăm chỉ và kiên trì sử dụng mật ong sẽ giúp cho làn da của bạn trở nên căng bóng và mịn màng, tươi trẻ hơn trước nhiều. Hiệu quả này đã được kiểm chứng bởi nhiều người.

Giảm cân bằng trứng gà ngâm mật ong như nào hiệu quả?

Trên đây là cách làm trứng gà ngâm mật ong có lợi cho việc giảm cân. Với lượng calo ít nhưng vẫn đủ cung cấp năng lượng cho bạn hoạt động, đây là một thực đơn vô cùng hợp lý.

Chúng ta cần lưu ý mỗi tuần chỉ nên ăn khoảng 2 lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong giảm cân. Nếu ăn quá nhiều có thể gây nên một số hậu quả, triệu chứng không tốt cho sức khỏe. Thời gian ăn trứng gà ngâm mật ong giảm cân phù hợp nhất là khoảng 20 phút trước khi ăn tối để đạt hiệu quả cao.

Bên cạnh đó, mọi người chỉ nên làm trứng gà ngâm mật ong vừa đủ dùng trong khoảng 1 tháng trở lại. Nếu bạn ngâm quá lâu và ăn thì có thể gây đau bụng hoặc ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Cần kết hợp ăn trứng gà ngâm mật ong với 1 chế độ dinh dưỡng lành mạnh và tập luyện đều đặn để tăng nhanh sức khoẻ, giúp giai đoạn đốt mỡ hiệu quả tốt nhất.

Cách làm trứng gà ngâm mật ong giảm cân tại nhà

Chuẩn bị nguyên liệu: 

• 10 lòng đỏ trứng gà

• 500ml mật ong
• Bình thuỷ tinh có nắp đậy kín.

Cách làm:

• Vệ sinh sạch sẽ vỏ ngoài của trứng gà vì nó có thể tiếp xúc với nhiều vi khuẩn hoặc phân gà trong quá trình thu nhập trứng.
• Khéo léo và nhẹ nhàng tách riêng lòng đỏ và lòng trắng trứng để không bị vỡ, vì khi lòng đỏ vỡ ra bạn sẽ không thể ngâm mật ong. Còn có thể là nguyên nhân gây ra mùi tanh.
• Chỉ lấy lòng đỏ trứng gà để ngâm.
• Mật ong nguyên chất bạn cần lọc thật kỹ để loại bỏ hoan toàn cặn và bã mật ong.
• Sau khi lọ thuỷ tinh đã được rửa sạch và phơi khô, bạn nhẹ nhàng lần lượt cho lòng đỏ trứng vào trong lọ. Sau đó rưới mật ong đã lọc sạch vào lọ sao cho lượng mật ong nhiều hơn khoảng ⅔ lượng lòng đỏ bạn sử dụng.
• Đật nắp thật kỹ lọ, bảo quản nơi khô thoáng sạch sẽ không mùi
• Sau khi ngâm khoảng 24h giờ bạn có thể lấy ra sử dụng. Để đạt hiệu quả nhất, trứng gà ngâm mật ong chỉ nên được sử dụng trong vòng 1 tháng. Sử dụng trứng gà để quá lâu có thể gây ra 1 số tác dụng phụ không mong muốn.

Lợi ích tuyệt vời từ trứng gà ngâm mật ong trong đời sống

Trứng gà mật ong mang lại nhiều giá trị cho sức khoẻ

• Tăng cường sức đề kháng: Trứng gà và mật ong đều là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp chống lại các tác nhân gây bệnh.
• Bồi bổ cơ thể: Trứng gà ngâm mật ong là một nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất dồi dào, giúp bồi bổ cơ thể, nâng cao sức khỏe.
• Tốt cho hệ tiêu hóa: Mật ong có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp cải thiện các vấn đề về đường tiêu hóa như táo bón, đầy hơi, khó tiêu.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Trứng gà và mật ong đều có tác dụng giảm cholesterol xấu, giúp bảo vệ tim mạch.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: Mật ong có tác dụng làm chậm quá trình hấp thụ glucose, giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
• Hỗ trợ điều trị bệnh viêm loét dạ dày: Mật ong có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm loét dạ dày.
• Trị mụn: Các chất chống oxy hóa trong trứng gà và mật ong có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp trị mụn hiệu quả.
• Ngăn ngừa lão hóa: Các chất chống oxy hóa trong trứng gà và mật ong giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa, giúp da luôn tươi trẻ, căng mịn.

Công dụng thần kì cho làn da từ trứng gà mật ong

Trong trứng gà và mật ong có nhiều vitamin nhóm B, có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn từ đó giúp điều trị mụn hiệu quả. Ngoài ra, khi kết hợp trứng gà và mật ong sẽ tạo nên một thực phẩm có tác dụng ngăn chặn tàn nhang và thâm nám. Hơn nữa, nguồn collagen dồi dào ở trong lòng đỏ trứng gà sẽ hỗ trợ tích cực cho việc sản sinh tế bào da mới, giúp duy trì nội tiết tố ở phụ nữ. Từ đó, giúp làn da được cải thiện, da mịn màng và trắng sáng hơn.

Điều cần chú ý khi giảm cân bằng trứng gà ngâm mật ong

Trứng gà ngâm mật ong là một món ăn bổ dưỡng, nhưng cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ nếu sử dụng không đúng cách. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng trứng gà ngâm mật ong:

• Sử dụng trứng gà ngâm mật ong trước bữa ăn chính khoảng 30 phút.
• Kết hợp sử dụng trứng gà ngâm mật ong với chế độ ăn uống lành mạnh, ít calo và tập luyện thường xuyên.
• Không sử dụng trứng gà ngâm mật ong cho người bị dị ứng mật ong.

• Trứng gà ngâm mật ong chỉ nên sử dụng trong vòng 6 tháng sau khi ngâm.
• Không sử dụng trứng gà ngâm mật ong cho người bị dị ứng mật ong.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Trứng gà ngâm mật ong là một món ăn ngon bổ dưỡng, phù hợp nhiều đối tượng. Vì thế, mọi người có thể thực hiện món ăn này để cải thiện sức khỏe cho cả gia đình. Thẩm mỹ viện Nevada hy vọng rằng, với những chia sẻ trên giúp bạn năm rõ hơn về cách dùng trứng gà ngâm mật ong giảm cân để đạt hiệu quả tối ưu nhất.